Weitere Infos zum Kurs:
Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Die Methode hilft dabei, Stress abzubauen und den Körper bewusster wahrzunehmen.
Durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen werden Verspannungen gelöst. Progressive Muskelentspannung unterstützt z.B. bei innerer Unruhe, Verspannungen in Nacken und Rücken oder Schlafstörungen.
Kursstart: Mittwoch, 21. Januar 2026
Kursnummer: PME-012026-E
Kursort: 92278 Illschwang
voraussichtliche Termine: 21.01., 28.01., 4.02., 11.02., 18.02., 25.02., 4.03. und 11.03. 2026, jeweils von 16.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühr: € 119.-, der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Zur online Anmeldung:
https://leben-ohne-stress.jimdofree.com/kurse/anmeldung-entspannungskurs/
Nähere Info´s siehe Flyer:
