Im September starten zwei Entspannungskurse für Erwachsene in Illschwang:
Jin Shin Jyutsu:
Der Kurs beginnt am 18. September, umfasst 4 Einheiten und findet jeweils mittwochs von 16.00 - 17.00 Uhr statt, die Kursgebühr beträgt € 55.-
Jin Shin Jyutsu, auch "Strömen", basiert auf der Harmonisierung der Lebensenergie im Körper und beeinflusst unser Wohlbefinden auf allen Ebenen – körperlich, emotional und mental; es ist eine sanfte und effektive Methode, die die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Autogenes Training nach Schultz:
Der Kurs beginnt am 23. September, umfasst 8 Einheiten und findet jeweils montags von 18.00 bis 19.00 Uhr statt, die Kursgebühr beträgt € 109.-, eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich.
Beim Autogenen Training versetzen Formeln, die in Gedanken wiederholt aufgesagt werden, den Körper in einen angenehmen Zustand tiefer Entspannung. Vegetative Funktionen, wie z.B. Durchblutung, Herzschlag oder Atmung werden allein durch die Kraft der Vorstellung so beeinflusst, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Nähere Infos siehe Flyer:
